「メタボって何？」では、メタボの概念について簡潔に説明し、「メタボの診断基準は？」では、具体的な数値による診断基準について提示し、患者さんのメタボへの気づき・認識を高めます。内臓脂肪の蓄積については、お腹周りに脂肪が付きやすい「りんご型」、下半身全体に脂肪が付きがちな「洋ナシ型」などと説明すると患者さんの理解が進みます。

次に、「メタボが病気の連鎖を引き起こす」では、メタボが身体合併症リスクを高めること、「メタボが怖い理由」では、こうした身体合併症がひいては虚血性心疾患に繋がり死の危険をもたらす可能性があることを患者さんに理解してもらいます。

最後に、「こんな人は要注意･･･メタボになりやすい生活習慣」を使用して、生活習慣の乱れがメタボのリスクとなることを説明し、患者さんに、自分がメタボになりやすい生活をしてないかどうかを振り返ってもらいます。

大切なのは、医師の指導に従い、バランスの良い食事、適度な運動を行うことで、多くの方がメタボを予防可能なことを理解頂くことです。